Iskanje
Uživajmo jih sveže, saj vsebujejo največ vitaminov in mineralov
Pri nas dozorijo dvakrat na leto. Najprej v začetku julija in drugič od konca avgusta do oktobra. Težko jih pojemo preveč, saj hitro nasitijo. Nasitijo tako naš želodec kot tudi možgane, saj veljajo kot odlična hrana za miselne in fizične napore. In če se bojite, da vsebujejo preveč sladkorja, brez skrbi – če z njimi ne pretiravamo, ne redijo, celo za diabetike so priporočljive v zmernih količinah. So polne vitamina B, delovale naj bi celo protistresno. Več o figah v rubriki Veste, kaj jeste? z mag. Anjo Pristavec, inženirko prehrane.
“Fige so odličen sadež, ki je znan predvsem po visoki vsebnosti prehranskih vlaknin, kalija in antioksidantov. Dodate jih lahko k sladkim in slanim jedem, pa naj bo to ovsena kaša za zajtrk, grški jogurt z žličko medu, polnozrnati kruh z rikoto, rukola z ovčjim sirom, olivnim oljem in orehi ali pa se z njimi posladkate za malico, tudi če hujšate.”
Uživajmo jih sveže, saj vsebujejo največ vitaminov in mineralov
Pri nas dozorijo dvakrat na leto. Najprej v začetku julija in drugič od konca avgusta do oktobra. Težko jih pojemo preveč, saj hitro nasitijo. Nasitijo tako naš želodec kot tudi možgane, saj veljajo kot odlična hrana za miselne in fizične napore. In če se bojite, da vsebujejo preveč sladkorja, brez skrbi – če z njimi ne pretiravamo, ne redijo, celo za diabetike so priporočljive v zmernih količinah. So polne vitamina B, delovale naj bi celo protistresno. Več o figah v rubriki Veste, kaj jeste? z mag. Anjo Pristavec, inženirko prehrane.
“Fige so odličen sadež, ki je znan predvsem po visoki vsebnosti prehranskih vlaknin, kalija in antioksidantov. Dodate jih lahko k sladkim in slanim jedem, pa naj bo to ovsena kaša za zajtrk, grški jogurt z žličko medu, polnozrnati kruh z rikoto, rukola z ovčjim sirom, olivnim oljem in orehi ali pa se z njimi posladkate za malico, tudi če hujšate.”
Prva epizoda Veste, kaj jeste? v radijskem arhivu je iz oktobra 2015. Takrat smo govorili o bučah in njihovi hranilni vrednosti. V naslednjih letih pa smo ob sredah zjutraj obdelali najrazličnejše teme, povezane z živili, načinom prehranjevanja in vsem, kar spada zraven.
9 min • 23. 02. 2022
Radi jeste? Pa veste, kaj jeste? Odgovor dobite v oddaji o vsem, kar se skriva v hrani. Vsako sredo ob 7.40 na Prvem.
9 min • 02. 02. 2022
Priboljški pri hišnih ljubljenčkih naj ne bi nadomestili zdravega obroka, vendar lastnike v dobro založenih trgovinah za male živali velikokrat preveč zanese.
9 min • 26. 01. 2022
Daša Korže, prehranska svetovalka za pse in mačke, tudi ustanoviteljica blagovne znamke Feedko, opisuje dve vrsti sveže oziroma doma pripravljene hrane za hišne ljubljenčke. Na eni strani je ta lahko del klinične diete za obolele živali, lahko pa gre preprosto za uravnotežene obroke za zdrave hišne ljubljenčke. Pri prvi vrsti izbire kot zvesti in skrbni lastniki skorajda nimamo, pri drugi pa je vse odvisno od naših preferenc in organiziranosti. Ravno pomanjkanje časa je eden najpogostejših pomislekov, da se lastniki ne odločajo za tak način prehranjevanja hišnih ljubljenčkov.
9 min • 19. 01. 2022
Mačke v prehrani potrebujejo največ beljakovin, potem maščob, ogljikovih hidratov, vlaknin, vitaminov, rudninskih snovi in vodo. Razmerje med temi snovmi je drugačno kot pri človeku, saj so to skoraj izključno mesojede živali.
7 min • 12. 01. 2022
