Iskanje
Priporočilo Svetovne zdravstvene organizacije je, da smo vsak dan zmerno telesno aktivni vsaj pol ure. Telesna dejavnost pa je v tem času dobrodošla tudi, ker nam pomaga zmanjševati tesnobo. Kako se lotiti telovadbe na omejenem prostoru, brez pripomočkov, ki smo jih morda vajeni iz fitnesa, ali je čas samoizolacije pravi, da naredimo prve korake k bolj aktivnemu življenju, ter kako z vadbo in pravilnim dihanjem odpraviti bolečine v telesu – o tem v petkovem Svetovalnem servisu.
Svetuje fizioterapevtka, inštruktorica pilatesa, aerobike in tehnike gyrotonic Špela Jakša
Priporočilo Svetovne zdravstvene organizacije je, da smo vsak dan zmerno telesno aktivni vsaj pol ure. Telesna dejavnost pa je v tem času dobrodošla tudi, ker nam pomaga zmanjševati tesnobo. Kako se lotiti telovadbe na omejenem prostoru, brez pripomočkov, ki smo jih morda vajeni iz fitnesa, ali je čas samoizolacije pravi, da naredimo prve korake k bolj aktivnemu življenju, ter kako z vadbo in pravilnim dihanjem odpraviti bolečine v telesu – o tem v petkovem Svetovalnem servisu. Z nami bo fizioterapevtka ter inštruktorica pilatesa, aerobike in tehnike gyrotonic Špela Jakša.
Za celozaslonski pogled vprašanj, kliknite tukaj.
Priporočilo Svetovne zdravstvene organizacije je, da smo vsak dan zmerno telesno aktivni vsaj pol ure. Telesna dejavnost pa je v tem času dobrodošla tudi, ker nam pomaga zmanjševati tesnobo. Kako se lotiti telovadbe na omejenem prostoru, brez pripomočkov, ki smo jih morda vajeni iz fitnesa, ali je čas samoizolacije pravi, da naredimo prve korake k bolj aktivnemu življenju, ter kako z vadbo in pravilnim dihanjem odpraviti bolečine v telesu – o tem v petkovem Svetovalnem servisu.
Svetuje fizioterapevtka, inštruktorica pilatesa, aerobike in tehnike gyrotonic Špela Jakša
Priporočilo Svetovne zdravstvene organizacije je, da smo vsak dan zmerno telesno aktivni vsaj pol ure. Telesna dejavnost pa je v tem času dobrodošla tudi, ker nam pomaga zmanjševati tesnobo. Kako se lotiti telovadbe na omejenem prostoru, brez pripomočkov, ki smo jih morda vajeni iz fitnesa, ali je čas samoizolacije pravi, da naredimo prve korake k bolj aktivnemu življenju, ter kako z vadbo in pravilnim dihanjem odpraviti bolečine v telesu – o tem v petkovem Svetovalnem servisu. Z nami bo fizioterapevtka ter inštruktorica pilatesa, aerobike in tehnike gyrotonic Špela Jakša.
Za celozaslonski pogled vprašanj, kliknite tukaj.
Indukcijske kuhalne plošče z vgrajeno napo so v zadnjih letih postale ena najopaznejših novosti v sodobnih kuhinjah. Obljubljajo eleganten videz brez visečih nap, več odprtega prostora in odsesavanje pare neposredno na mestu nastanka. Toda kako učinkovito je lahko odvajanje zraka navzdol, če fizika narekuje, da se topel zrak dviguje? In kdaj je takšna rešitev res prednost ter kdaj pomeni tudi kompromis pri načrtovanju in uporabi? V tokratnem Svetovalnem servisu boste izvedeli, kako ti sistemi delujejo, kakšne so razlike med odvajanjem zraka in recirkulacijo, kako vplivajo na prezračevanje prostora ter zakaj zahtevajo zelo premišljeno vgradnjo. Dotaknili se bomo tudi vprašanj glede vzdrževanja, hrupa, izkoristka in prostora v kuhinjskem pohištvu, ki ga zasede takšna rešitev. Naš gost bo Gašper Porenta iz Mizarstva Zupanc, ki bo tudi pojasnil, na kaj moramo biti pozorni že med načrtovanjem kuhinje.
29 min • 17. 02. 2026
Petek pred pustno soboto je več kot primeren dan za razmislek o kulinarični spremljavi pustnih norčij. Ocvirkovka, miške, flancati in zlata pravila za pripravo krofov. Predstavili vam bomo štulo, ki jo pripravimo iz prosene kaše, in povedali nekaj receptov za pripravo postrvi v pustnem in postnem času. Zloženka s kislim zeljem je lahko še eno prijetno presenečenje pustne mize, bloška kavla ali bloška trojka pa primer, kako vključiti korenovke in gomoljnice v zimsko prehrano. Gost petkovega svetovalnega servisa bo kuharski mojster Matjaž Pozderec.
28 min • 13. 02. 2026
Nerazumljiv govor, težave z izgovorjavo glasov kot so R, S, Š, jecljanje – to so nekatere od težav, ki jih pomagajo odpravljati logopedi. Otroci k njim pogosto pridejo v okviru sistematskega pregleda malo pred 5. letom starosti; če so težave izrazite, pa še prej. Govornemu razvoju otrok bomo posvetili tudi četrtkov Svetovalni servis, ko bo z nami Nika Boncelj, magistrica profesorica logopedije in surdopedagogike.
31 min • 12. 02. 2026
V Sloveniji je bilo konec decembra lani vseh zaposlenih nekaj več kot 942 tisoč ljudi, od tega nekaj več kot 36 tisoč invalidov, ki so ena najranljivejših skupin na trgu dela. Kakšni so pogoji in postopki pri zaposlovanju invalidov in ali delodajalci poznajo vse ugodnosti, ki jim jih daje država, če zaposlijo invalida? O tem bomo govorili v sredinem Svetovalnem servisu. Z nami bo Aleksandra Kuhar iz Javnega štipendijskega, razvojnega, invalidskega in preživninskega sklada Republike Slovenije. Vprašanje lahko zapišete v obrazec na spletni strani Prvega, pišite na prvi@rtvslo.si ali pokličite med oddajo.
30 min • 11. 02. 2026
»V delu s pari opažam, da partnerski odnosi ne potrebujejo samo manj konflikta, temveč predvsem več kakovostnega stika,« pravi gostja torkovega Svetovalnega servisa Nada Mirnik, zakonska in družinska terapevtka ter psihoterapevtka. V oddaji bomo govorili o izzivih v komunikaciji med partnerji. Recimo pogovor, v katerem eden vedno govori več, drugi pa predvsem posluša in čaka na svoj trenutek, pogosto ne vodi v povezanost, temveč v frustracijo.
28 min • 10. 02. 2026
