Iskanje
20 min • 30. 10. 2020
Kmalu po prvem valu epidemije so v javnost prišli zaskrbljujoči rezultati raziskave Fakultete za šport o velikem padcu telesne pripravljenosti slovenskih otrok. Prav tako je marsikdo, ki je epidemijo preživel predvsem med 4 stenami in na kavču, ugotovil, da se mu je telesna kondicija zelo hitro precej zmanjšala. Že takrat so strokovnjaki, tako tisti s področja medicine kot tisti s področja telesne aktivnosti, opozarjali, da moramo tudi v času epidemije poskrbeti za redno gibanje in vzdrževanje kondicije. Tudi ta namreč vpliva na to, kako uspešno se bomo spopadli z morebitno okužbo.Več v pogovoru Andreje Čokl z doc. dr. Vedranom Hadžićem, dr. med., s Fakultete za šport.
Zakaj, koliko in kako se gibati v skladu z omejitvami
Kmalu po prvem valu epidemije so v javnost prišli zaskrbljujoči rezultati raziskave Fakultete za šport o velikem padcu telesne pripravljenosti slovenskih otrok. Prav tako je marsikdo, ki je epidemijo preživel predvsem med štirimi stenami in na kavču, ugotovil, da se mu je telesna kondicija zelo hitro precej poslabšala. Že takrat so strokovnjaki, tako tisti s področja medicine kot tisti s področja telesne aktivnosti, opozarjali, da moramo tudi v času epidemije poskrbeti za redno gibanje in vzdrževanje kondicije. Tudi ta namreč vpliva na to, kako uspešno se bomo spopadli z morebitno okužbo. In ker tovrstnih opozoril ni nikoli preveč, smo za nekaj priporočil za gibanje v času epidemije prosili doc. dr. Vedrana Hadžića, dr. med., z ljubljanske Fakultete za šport.
Najprej otroci: zaradi podaljšanih počitnic in pouka na daljavo šolarji verjetno še nekaj časa ne bodo imeli redne telesne vadbe, za katero je poskrbljeno v šolah.
"Za mladoletne otroke smo odgovorni starši. Predvsem moramo biti sami dober zgled, otroke pa moramo naučiti tudi odgovornega ravnanja v teh razmerah. Sami jih peljimo na sprehod, ta pomaga tudi proti anksioznosti in stresu, ki lahko vplivata na otroke. Marsikaj lahko naredimo tudi doma, v stanovanju."
Tudi odrasli potrebujemo dovolj gibanja. To vpliva na naše zdravje, dobro počutje in tudi na imunski sistem, kar pomeni, da je lahko morebitni spopad z okužbo bolj uspešen.
"Ljudje, ki imajo več mišične mase, ki so bolj 'fit', ki so bolj zmogljivi, pridejo boljše 'skozi' tudi, ko zbolijo. Pa ne ne le v primeru koronavirusa, ampak tudi v primeru drugih bolezni."
Kakšno gibanje je najbolj priporočljivo, kako pogosto in kako se rekreirati v stanovanju, pa v pogovoru z dr. Hadžićem.
Kmalu po prvem valu epidemije so v javnost prišli zaskrbljujoči rezultati raziskave Fakultete za šport o velikem padcu telesne pripravljenosti slovenskih otrok. Prav tako je marsikdo, ki je epidemijo preživel predvsem med 4 stenami in na kavču, ugotovil, da se mu je telesna kondicija zelo hitro precej zmanjšala. Že takrat so strokovnjaki, tako tisti s področja medicine kot tisti s področja telesne aktivnosti, opozarjali, da moramo tudi v času epidemije poskrbeti za redno gibanje in vzdrževanje kondicije. Tudi ta namreč vpliva na to, kako uspešno se bomo spopadli z morebitno okužbo.Več v pogovoru Andreje Čokl z doc. dr. Vedranom Hadžićem, dr. med., s Fakultete za šport.
Zakaj, koliko in kako se gibati v skladu z omejitvami
Kmalu po prvem valu epidemije so v javnost prišli zaskrbljujoči rezultati raziskave Fakultete za šport o velikem padcu telesne pripravljenosti slovenskih otrok. Prav tako je marsikdo, ki je epidemijo preživel predvsem med štirimi stenami in na kavču, ugotovil, da se mu je telesna kondicija zelo hitro precej poslabšala. Že takrat so strokovnjaki, tako tisti s področja medicine kot tisti s področja telesne aktivnosti, opozarjali, da moramo tudi v času epidemije poskrbeti za redno gibanje in vzdrževanje kondicije. Tudi ta namreč vpliva na to, kako uspešno se bomo spopadli z morebitno okužbo. In ker tovrstnih opozoril ni nikoli preveč, smo za nekaj priporočil za gibanje v času epidemije prosili doc. dr. Vedrana Hadžića, dr. med., z ljubljanske Fakultete za šport.
Najprej otroci: zaradi podaljšanih počitnic in pouka na daljavo šolarji verjetno še nekaj časa ne bodo imeli redne telesne vadbe, za katero je poskrbljeno v šolah.
"Za mladoletne otroke smo odgovorni starši. Predvsem moramo biti sami dober zgled, otroke pa moramo naučiti tudi odgovornega ravnanja v teh razmerah. Sami jih peljimo na sprehod, ta pomaga tudi proti anksioznosti in stresu, ki lahko vplivata na otroke. Marsikaj lahko naredimo tudi doma, v stanovanju."
Tudi odrasli potrebujemo dovolj gibanja. To vpliva na naše zdravje, dobro počutje in tudi na imunski sistem, kar pomeni, da je lahko morebitni spopad z okužbo bolj uspešen.
"Ljudje, ki imajo več mišične mase, ki so bolj 'fit', ki so bolj zmogljivi, pridejo boljše 'skozi' tudi, ko zbolijo. Pa ne ne le v primeru koronavirusa, ampak tudi v primeru drugih bolezni."
Kakšno gibanje je najbolj priporočljivo, kako pogosto in kako se rekreirati v stanovanju, pa v pogovoru z dr. Hadžićem.
V Ljubljano se je vrnil Cirque du Soleil s predstavo OVO, ki gledalca popelje v barvit svet žuželk. Na odru se prepletajo akrobatika, ples, živa glasba in vizualni učinki, za brezhibno izvedbo pa stoji številčna mednarodna ekipa. Pogledali smo v zakulisje priprav – od vsakodnevnih treningov akrobatov in izdelave kostumov do zahtevne tehnične postavitve odra. Predstava ob vrhunskih akrobacijah odpira tudi teme sobivanja, drugačnosti in povezanosti. Zaodrje si je ogledala Urška Žižek, bere Lucija Fatur. Foto: Marie-Andrée Lemire
9 min • 17. 04. 2026
100- letnica družbe Lufthansa je bila nekoliko v senci stavke kabinskega osebja, ki je ohromila promet in otežila potovalne načrte številih potnikov, ki so čedalje bolj obupani in nerazumevajoči, predvsem do sindikatov. Tudi leti z brniškega letališča so odpovedani. Zapletene okoliščine pojasnjuje Maja Derčar, dopisnica RTV Slovenija iz Berlina.
6 min • 16. 04. 2026
Znova smo bili priča dolgim kolonam pacientov, ki so želeli priti do osebnega zdravnika. V Borovnici je namreč danes zjutraj novo službo v zdravstvenem domu nastopila družinska zdravnica, ki je vpisovala paciente, potem ko je nedavno družinska zdravnica s koncesijo odšla v pokoj. V več sto metrov dolgo kolono so se nekateri postavili že sinoči in ponoči. Helena Lovinčič se je po pojasnila glede pomanjkanja družinskih zdravnikov obrnila na Zdravniško zbornico. Pogovarjala se je s predsednico zbornice Bojano Beović.
10 min • 15. 04. 2026
Torkov kontakt s poslušalkami in poslušalci je odziv na vročo notranjepolitično temo-sestavljanje nove slovenske vlade po parlamentarnih volitvah, ki smo jih imeli 22.marca.
18 min • 14. 04. 2026
Pri založbi Springer je izšla znanstvena monografija Discourses on Mountains of Montenegro and Slovenia / Razprave o gorah Črne gore in Slovenije, ki združuje 45 raziskovalk in raziskovalcev iz obeh držav. Delo interdisciplinarno obravnava gore z vidika geografije, zgodovine, arheologije, dediščine in okolja ter poudarja njihov pomen kot naravnega in identitetnega prostora. Monografija krepi znanstveno sodelovanje med Slovenijo in Črno goro ter odpira primerjalni pogled na gorski svet obeh držav.
11 min • 12. 04. 2026
